刷牙误区知多少?

1、冷水刷牙

       冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
 


2、刷牙太使劲

       刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

3、横着刷牙

       横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
 


4、刷牙时间太短

       刷牙的目的在于消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

5、起床就刷牙

       98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。

6、牙刷个儿太大

       每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。
 

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  • 彭新 种植中心技术院长
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  • 郭晓强 种植中心技术院长
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