生活中有很多人或多或少地存在口气问题，患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。导致口气的原因是什么？如何自检？又该如何预防？
口臭原因
1、吃东西引起的口臭
洋葱和大蒜就是主要的代表，其他的还有韭菜、葱等。
2、食物残留
饭后口腔内的残留物未及时的清理，从而导致残留的食物在口腔中发酵。
3、牙周疾病
无法消失的口臭或者有持续性的异味有可能是牙周疾病，例如患有蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人群，口腔内容易滋生细菌，发出腐败的味道，进而产生口臭。
4、胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎和功能性消化不良等都可能伴有口臭。
5、长期抽烟
长期抽烟的人群，抽烟会使焦油沉淀于牙齿表面，形成烟斑，而后烟斑会与牙结石，牙菌斑结合形成黑褐色的结石，这些形成也会在口腔发生了变化，引起了口臭。
6、幽门螺旋杆菌
这是目前唯一发现能生存在胃内的细菌，也是胃癌的始发因素，它不仅在胃里，还会生存在口腔的牙菌斑中形成顽固的口臭。
7、带有固定假牙的人
因为真牙与假牙接触区刷牙时不易刷干净，积存于此的食物，非常容易腐败，产生臭味，因为建议尽量镶活动的假牙，易于清洗。
8、长期便秘
会因为体内产生的有害物质不能及时的排出，被吸收而引起口臭以及腹胀、食欲减退等。
口臭自检
1、刮舌头
用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。
2、闻口气
拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。
3、闻牙线
刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。
口臭预防
1、看牙医
口源性口臭应该到口腔科看牙医，积极治疗口腔问题。
2、加强口腔卫生
选择正确的刷牙方式，每天至少刷牙2次；养成进食后漱口的习惯；合理使用牙线清洁牙齿邻面；对舌面、扁桃体、牙龈沟的清洁也至关重要。
3、含漱疗法
含漱药物能消除舌背、扁桃体、颊粘膜等处的微生物，有利于防止牙龈炎的复发。
口腔本身是有菌环境，漱口液使用不当，会造成菌群失调，引起新的口腔疾患。好的漱口液应该维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起新的疾患。
